ツボ押しでダイエット

 

からだのツボにはダイエットに効果のあるものがあります。
その中でも、部分痩せの効果があるとされる
「沢田流合谷(さわだりゅうごうこく)」のツボについて解説します。

 

このツボを刺激して、顔や二の腕、お腹、ウエスト、脚など、部分痩せダイエットにチャレンジしてみましょう。

 

「沢田流合谷」は、手の甲親指の付け根の手首の近くにあります。
ツボの見つけたかは、5本の指をまっすぐにし少しそらします。
すると、親指の根元あたりに2本のスジが浮かびます。
その間にあります。

 

そのツボに向かって、指をゆっくりとそらすことで、カラダの部分的なダイエット効果あるそうです。
押し方は10秒間。だいたい呼吸3回ぐらいです。
・部分痩せのやり方は、「二の腕痩せ」が、手を広げ ひとさし指を手の甲の側へ反らせます。
そのあと「沢田流合谷」を10秒間押します。
中指を反らせるのが「お腹(上腹部)」です。
薬指を反らせるのが「お腹(下腹部)」小指を反らせるのが「足、太もも」です。

 

ツボ押しダイエットは、絶対にリバウンドしないダイエット方法なので、
安心しながら長く続けてみてください。