岩盤浴でダイエット

 

汗をたっぷりかく岩盤浴には、やせる体をつくる効果があります。
「あんなに汗をかくのだから、やせるよね」というのは、実は間違い。
岩盤浴の後は確かに体重が減っていますが、これは汗が出たことにより、一時的に体内の水分が減ったためです。
体重はすぐに元に戻ってしまい、やせたことにはなりません。

 

岩盤浴でやせる身体になる理由は、燃焼と排出の2つの効果があるからです。

 

  • 燃焼

まず岩盤浴では身体の深部が温まり代謝が活発になります
代謝アップすれば、脂肪が燃え、さらに身体が温まるといった高燃焼サイクルができ、やせる身体になっていく、これが第一の理由です。

 

  • 排出

有害金属がくっついている脂肪は、燃えにくい脂肪なのですが、有害金属を体外に出す方法は、トイレと汗
その割合はトイレが95%、規則正しい排泄がとても重要なのです。
岩盤浴で代謝が高まると腎臓の働きもよくなり、排出に効果があるのです。